Gelul de mușchi de mare este unul dintre cele mai recente produse naturale și hrănitoare pe care le poți adăuga la rutina ta de slăbire. Acest preparat a căpătat popularitate pe TikTok, după ce mai mulți oameni s-au filmat mănâncând gel de mușchi de mare ca parte a rutinei lor de slăbire.
Cum trendurile în materie de nutriție vin și pleacă, probabil și tu te-ai întrebat cât de sănătos este să-l incluzi în dieta ta zilnică pentru a scăpa de kilogramele în plus.
Ce este gelul de mușchi de mare și cum te poate ajuta să pierzi în greutate
Un utilizator de TikTok, @mermaidsgarden, susține într-un videoclip că, înainte de a adăuga mușchi de mare în dieta ei, se simțea balonată, plină de toxine, deprimată și mereu ca și când ar fi mâncat în exces.
Rețetă virală cu pepene verde. Cu siguranță o să fie vedeta meselor în familie
Ea a mai dezvăluit că cântărea 67 de kilograme. După ce a consumat constant gel de mușchi de mare, ea a ajuns la 48 de kilograme.
Un alt TikToker, @itsjdevinci, a dezvăluit într-un clip că a slăbit 12 kilograme mâncând gel de mușchi de mare timp de șapte zile.
Deși mărturiile celor care l-au inclus deja în dieta lor sună promițătoare, află ce spun specialiștii despre acest gel de slăbit aparent magic. El poate fi adăugat în preparate sau mâncat ca atare.
Denumirea de „gel de mușchi de mare” nu sună super apetisant. În forma sa crudă, acesta are un gust asemănător cu cel de scoici sau stridii.
De ce specialiștii recomandă să eviți ceaiul cu lapte. Consumul excesiv poate fi dăunător
Potrivit lui Amy Goodson, specialist certificat în dietetică sportivă, gelul de mușchi de mare este un produs total natural realizat din mușchi de mare. Acesta e un tip de alge roșii cunoscute sub numele de Chondrus crispus. Îl vei găsi de-a lungul coastelor Americii de Nord și Europei.
„Mușchiul de mare este recoltat, curățat și înmuiat, apoi amestecat într-o consistență asemănătoare gelului”, spune Goodson. „Gelul de mușchi de mare este bogat în nutrienți, inclusiv vitamine (A, C, E, K și complexul B), minerale (iod, calciu, potasiu, seleniu, magneziu) și alți compuși bioactivi”.
Ceaiurile care îți îmbunătățesc concentrarea. O alternativă sănătoasă pentru performanța cognitivăCare sunt beneficiile mușchiului de mare pentru organism
Gelul de mușchi de mare este plin de vitamine și minerale esențiale care pot sprijini sănătatea generală și metabolismul. Un corp bine hrănit este mai eficient în arderea caloriilor și menținerea nivelului de energie.
Acesta are un conținut scăzut de calorii, ceea ce îl transformă în produsul perfect pentru o dietă cu conținut scăzut de calorii sau cu restricții calorice.
Citește continuarea aici
Ce sunt fibrele solubile. Care sunt alimentele care te pot ajuta să obții doza recomandată
