Kim Sunok și Kang Changdong, un cuplu de influenceri fitness din Coreea de Sud, au devenit vedete pe internet datorită formei lor fizice deosebite și a stilului de viață sănătos pe care îl promovează. Kim, în vârstă de 57 de ani, și Kang, de 62 de ani, au captat atenția internaților cu fotografiile și videoclipurile lor de pe Instagram, care le arată forma fizică admirabilă și dedicarea față de fitness.
Contul lor de Instagram, care a câștigat popularitate în rândul utilizatorilor de toate vârstele, este plin de imagini și clipuri care îi surprind în timp ce se antrenează împreună, fac exerciții de forță, pedalează pe biciclete fitness sau se bucură de călătorii. Stilul lor vestimentar tineresc și îmbrăcămintea asortată în timpul călătoriilor contribuie la imaginea vibrantă pe care o proiectează.
Kim, care lucrează ca director de dezvoltare a afacerilor externe într-o companie de distribuție și marketing fondată de Kang în 2008, este adesea surprinsă la birou purtând cămăși albe și sacouri elegante. Împreună cu Kang, Kim postează și imagini cu familia lor, subliniind legătura puternică și sprijinul reciproc.
Fericire și sănătate: Mesajul lor pentru urmăritori
Kim și Kang afirmă că se simt mai fericiți și mai sănătoși acum decât în tinerețe. Ei subliniază că succesul lor pe rețelele sociale și forma lor fizică sunt doar efectele secundare ale unei îmbătrâniri reușite și al dezvoltării unei înțelegeri profunde unul față de celălalt. Călătoria lor online a început în 2022, când fiica lor a postat un videoclip pe TikTok care i-a surprins antrenându-se într-o curte din California, alături de mesajul amuzant „când părinții mei super-fit mă vizitează în LA din Coreea și tot ce îi interesează sunt antrenamentele și proteinele”.
În 2021, Kang a decis să participe la o sesiune foto de profil corporal, un concept popular în Coreea pentru a motiva oamenii să ajungă în cea mai bună formă. Această provocare, combinată cu un regim strict de antrenament și nutriție, a avut un impact vizibil asupra aspectului lor fizic, iar fotografiile rezultate au fost un punct de cotitură în călătoria lor de fitness.
Un stil de viață sănătos și echilibrat
Kim și Kang continuă să își mențină stilul de viață activ, mergând la sală cinci zile pe săptămână și urmând o dietă echilibrată. În timpul antrenamentelor lor, se concentrează atât pe exerciții de forță, cât și pe cardio. Deși nu mai sunt la fel de stricți în ceea ce privește dieta după sesiunea foto, ei continuă să fie atenți la alimentație și la echilibrul dintre consumul de alcool și exercițiile fizice.
„Pe măsură ce îmbătrânesc, cel mai important lucru este sănătatea. Tatăl meu a murit de cancer pulmonar și am realizat că atunci când oamenii își pierd sănătatea, nu mai pot face nimic. Este, de asemenea, extrem de greu pentru familie,” a spus Kim.
„Le spun fiicei și fiului nostru că unul dintre motivele pentru care ne antrenăm atât de intens este pentru ca întreaga noastră familie să fie fericită. Le spun: Ne antrenăm astfel încât să nu trebuiască să vă faceți griji pentru mama și tata”, a mai spus ea.
Kim și Kang consideră că sănătatea este esențială, motiv pentru care își încurajează familia să adopte un stil de viață sănătos și să nu se îngrijoreze pentru ei. „Ne antrenăm intens pentru ca familia noastră să fie fericită și să nu trebuiască să se îngrijoreze pentru noi,” a spus Kim.
Cuplul din Coreea de Sud continuă să inspire și să motiveze tineretul din întreaga lume prin exemplul lor de dăruire și perseverență în menținerea unei forme fizice excelente la o vârstă înaintată.
