Băutura care împiedică formarea pietrelor la rinichi și asigură doza zilnică de vitamina C. Conține apă și încă un ingredient. Iată despre ce este vorba și ce alte beneficii are.
Apa cu lămâie, această băutură banală, poate fi foarte benefică pentru sănătate. Iată de ce.
Împiedică formarea pietrelor de la rinichi
De cele mai multe ori cauza formării de pietre la rinichi este depunerea de calciu. Acidul citric aflat în lămâi ajută la dizolvarea calciului din rinichi și împiedică depunerea acestuia. De asemenea, hidratarea este esențială pentru menținerea sănătății rinichilor. Consumând frecvent apă cu lămâie vă asigurați o hidratare optimă.
Această vitamină este esențială pentru menținerea sănătății și a unui sistem imunitar bun. Vitamina C este un antioxidant care poate neutraliza radicalii liberi dăunători organismului, care pot cauza leziuni celulare.
Prin urmare, consumul zilnic de apă cu lămâie vă poate asigura doza zilnică necesară de 60 mg pe zi, pe care o recomandă specialiștii. În felul acesta se reduc riscurile apariției accidentelor vasculare cerebrale, hipertensiunii, dar și a bolilor cardiovasculare.
Ce afecțiuni ascunde pofta de fructe și legume. Ce vrea organismul să-ți transmităTe scapă de infecții
Infecțiile tractusului urinar sunt frecvente și destul de neplăcute. O modalitate de a minimiza apariția acestora este menținerea alcalinității din urină. Deși, lămâia conține acid citric, acesta se transformă în produși secundari alcalini, când este digerat. Astfel că, apa cu lămâie, consumată zilnic, ajută la menținerea unui PH alcalin în tractul urinar.
Există numeroase alte motive pentru care ar trebui să consumați zilnic apă cu lămâie. Ar trebuie să vă formați un obicei din asta, iar după o săptămână veți începe să vedeți și rezultatele. După cum spuneam și mai sus, asigură o hidratare optimă, ceea ce este foarte important pentru întregul organism.
Multă lume nu simte nevoia să bea apă, dar atunci când adăugați lămâie sau alte arome, aceasta devine mult mai plăcută, iar șansele de o consuma cresc. Apa cu lămâie ajută la detoxificarea organismului și vă ajută să aveți o stare de sănătate generală bună.
Astfel că, specialiștii recomandă consumul de apă cu lămâie zilnic, pentru că acesta poate fi un excelent panaceu pentru mai multe afecțiuni.
Citește mai multe AICI.
