Chiar dacă îmbătrânirea este un proces natural, unii dintre noi îmbătrânesc mai repede decât ar trebui. Stilul de viață are o influenţă mare asupra acestui proces.
Corpurile noastre îmbătrânesc în mod natural, dar, în cazul unora dintre noi, îmbătrânirea prematură este grăbită de alegerile pe care le facem zi de zi. Vezi care sunt semnele că s-ar putea să îmbătrânești mai repede decât ar fi normal!
Observi o cădere accentuată a părului
Este normal ca părul să încărunţească, să ai fire mai subțiri pe măsură ce îmbătrâneşti, dar stresul poate face ca procesul să fie accelerat. Părul poate să treacă mai repede la faza de cădere. După un eveniment stresant, poate dura şi câteva luni această piedere a podoabei capilare. Cel puţin aceasta susţine dr. Adam Friedman, dermatolog și profesor la George Washington School of Medicine, conform Today.
Ai tulburări de somn
Problemele legate de somn accelerează îmbătrânirea creierului. „Îmbătrânirea creierului este descrisă de interacțiunea dintre modelele noastre de somn și modificările abilităților creierului de îndepărtare a informaţiilor care nu ne sunt necesare”, a declat medicul Melanie Keller, pentru Best Life, şi a adăugat: „Somnul insuficient poate explica un mecanism care stă la baza îmbătrânirii creierului”.
Citește continuarea aici.
