Uite ce se întâmplă în corpul tău când mănânci slănină! Potrivit unor studii, carnea procesată poate provoca și efecte secundare nocive, care provin din nivelurile ridicate de sodiu, grăsimi saturate și conservanți.
Experții susțin că nu există nicio problemă specială atunci când slănina este consumată cu moderație. Consumul său frecvent poate deveni deosebit de periculos pentru organism.
Într-o felie medie de slănină de porc, veți găsi cantități mari de grăsimi și sodiu, dar veți obține și o cantitate decentă de proteine și vitamine importante.
Aceste niveluri depind de tipul și marca pe care o cumpărați, dar conform Departamentului Agriculturii din SUA, o felie de slănină conține:
110 calorii3,8 grame de proteine10,4 grame de grăsime3,5 grame de grăsimi saturate0 grame de carbohidrați0 grame de fibre210 miligrame de sodiu
Dieteticianul Trista Best, spune ceea ce se întâmplă în corpul tău atunci când mănânci slănină, conform celor mai recente cercetări:
Vei avea mai multe proteine
Unul dintre beneficiile consumului de slănină este că vă poate oferi ușor și rapid mai multe proteine.
Citește continuarea aici.
