În ultima vreme, tot mai multe persoane au început să fie dependente de căști, fie pentru a vorbi la telefon, fie pentru a asculta muzică. Specialiștii avertizează că acest obicei care pare a fi unul banal ascunde niște riscuri mari pentru sănătate.
Căștile sunt extrem de utile, deoarece ele îți permit să te bucuri de muzică oriunde te-ai afla, însă ceea ce nu ști majoritatea utilizatorilor este faptul că flexibilitatea lor vine la pachet și cu un dezavantaj, dat de pericolul pe care îl reprezintă pentru sănătate.
Medicii avertizează că utilizarea zilnică a căștilor poate duce la pierderea auzului, la dureri de cap sau chiar la infecții ale urechii și la tinitus.
De regulă, aceste probleme apar atunci când volumul este ridicat. Dacă te expui frecvent la sunete puternice, peste 85dB, celulele din urechea internă se pot deteriora, iar de aici până la pierderea treptată a auzului sau la tinitus mai este doar un pas.
De asemenea, un volum ridicat poate crea probleme de concentrare și poate duce la oboseala auditivă. Dacă vorbim de căștile intraauriculare, acestea reprezintă mediul favorabil pentru dezvoltarea bacteriilor.
Din cauza umezelii, bacteriile se înmulțesc rapid și cresc riscul de infecții auricularPentru a sta departe de problemele cauzate de folosirea zilnică a căștilor este necesar că corectezi anumite greșeli. În primul rând, este recomandat să menții constant volumul la un nivel sigur. Cel mai bine este să ții cont de regula 60/60, adică să asculți 60 de minute muzică la 60% din volum.
Pentru a evita volumul ridicat, poți opta pentru căștile cu funcția de anulare a zgomotului exterior. În acest fel, nu vei mai simți nevoia să ajustezi volumul pentru a acoperi zgomotele din jur.
După o oră de ascultat muzică este recomandat să iei o pauză de 10-15 minute. În acest fel, reduci riscul de oboseală auditivă. Nu îl ultimul rând, este recomandat să fii atent la igiena căștilor și să le cureți frecvent.
