Un bărbat care a ajuns la vârsta de 113 ani fără să aibă mari probleme de sănătate dezvăluie secretul său.
Bărbatul susține că nu a ținut niciodată o dietă strictă, însă mănâncă zilnic multe legume și fructe, bea multă apă și acordă o foarte mare atenție odihnei.
În plus, acesta nu uită să consume în fiecare zi trei alimente pe care le consideră miraculoase pentru buna funcționare a organismului său, potrivit healthyfoodteam.com. Este vorba despre miere, scorțișoară și usturoi. Toate acestea conțin antioxidanți esențiali, au puterea de a reduce nivelul colestrolului ”rău”, protejând inima, și ne ajută să avem o stare generală bună de sănătate.
