Alimentul banal care te ajută sa te lași de fumat. Trucuri pentru a scăpa de acest viciu. Iată care sunt recomandările.
Există o metodă simplă, folosind un aliment banal, care poate ajuta în procesul de renunțare la fumat și poate crea o aversiune față de țigări, făcându-le mult mai greu de suportat.
Pasul 1: Tehnica înmuierii unei țigări în lapte
Pentru a începe acest proces, ai nevoie de un aliment aparent inofensiv: laptele. Înmuierea unei țigări într-un pahar cu lapte și lăsarea acesteia să se usuce bine poate fi o metodă neobișnuită, dar eficientă. Această acțiune pare simplă, dar schimbă chimia țigării într-un mod neașteptat. După ce ți-ai lăsat țigara să se usuce complet, o poți aprinde și încerca să o fumezi. În momentul în care o fumezi, vei observa diferențe clare față de o țigară obișnuită. Gustul și mirosul vor fi extrem de neplăcute, iar această senzație va declanșa o reacție de repulsie.
Alimente INTERZISE dimineața pe stomacul gol. Pot produce boli gastricePasul 2: Efectele imediate
Imediat după ce fumezi țigara tratată, vei observa un disconfort major. După două ore de la consumul acesteia, vei începe să simți efecte precum iritabilitatea, agitația și, posibil, un început de agresivitate. Acest lucru se datorează lipsei de nicotină, un simptom frecvent atunci când cineva încearcă să renunțe la fumat. Nicotina induce o dependență puternică, iar când corpul nu mai primește doza de nicotină la care este obișnuit, apar simptomele de sevraj.
Pasul 3: Procesul de curățare a corpului
Peste 8-12 ore, corpul începe să elimine monoxidul de carbon din organism. Aceasta este o etapă crucială în procesul de detoxifiere. Nivelul de oxigen din sânge crește, iar corpul începe să se vindece treptat. Este important de menționat că, în această perioadă, procesul de curățare poate să fie însoțit de o senzație de oboseală sau de durere ușoară, dar nu trebuie să te îngrijorezi – este un semn că organismul își recuperează echilibrul.
De ce apare GUTA și cum poți identifica această boală. Primele simptome care ar trebui să te alarmezePasul 4: Provocările fizice și psihice
După 48 de ore, corpul tău va începe să elimine o mare parte dintre toxinele acumulate. Este momentul când pot apărea tusea și senzațiile de sufocare, semnele prin care organismul îți transmite că își revine. Chiar dacă aceste simptome pot fi neplăcute, este important să nu te descurajezi – sunt de fapt semne pozitive că organismul tău se curăță.
sursa text: CLICK
