La 111 ani, Angelina Torres Vallbona se dovedește a fi o veritabilă sursă de inspirație și un exemplu de longevitate. Cea mai vârstnică persoană din Spania își menține sănătatea și vitalitatea printr-un obicei simplu, dar eficient: consumul zilnic al unei băuturi realizate din doar trei ingrediente. Fascinanta poveste a vieții sale este marcată de o sănătate de invidiat, având, conform declarațiilor sale, o viață fără probleme de sănătate. Această alegere alimentară, combinată cu o atitudine pozitivă, oferă o fereastră către secretele longevității și ale bunăstării.
Angelina Torres Vallbona, în vârstă de 111 ani, este cea mai bătrână persoană din Spania. Ea menționează că plimbările lungi și timpul petrecut cu prietenii au fost hobby-urile ei preferate de-a lungul anilor. Chiar și la această vârstă, Angelina afirmă că își începe fiecare zi cu o băutură simplă, formată din doar trei ingrediente.
După decesul fostei deținătoare a titlului, Maria Branyas, în toamna anului 2024, Angelina a devenit cea mai vârstnică persoană din Spania. Femeia nu consideră că are un secret special pentru longevitatea sa impresionantă.
Rutina zilnică a Angelinei nu este una complicată. În fiecare dimineață, ea consumă un mic dejun simplu care include un pahar de apă cu câteva picături de lămâie și o linguriță de zahăr. Aceasta a explicat că acest amestec este parte din ritualul ei zilnic.
Bătrâna a subliniat că, de-a lungul vieții sale, a făcut plimbări lungi și a petrecut timp de calitate cu prietenii. Deși consumul de zahăr poate avea unele efecte adverse, sucul de lămâie pe care îl bea zilnic are multe beneficii pentru sănătate, fiind o sursă excelentă de vitamina C, care poate reduce riscurile de boli de inimă și accidente vasculare.
În tinerețe, Angelina a lucrat într-un atelier de croitorie și acum are o fiică, doi nepoți și trei strănepoți.
4 secrete de slăbit ale japonezilor. Ce trucuri folosesc ca să se mențină atât de subțiri
