Durerile de cap sunt printre cele mai neplăcute simptome. În funcție de intensitate, acestea îți pot afecta desfășurarea activităților zilnice. Există remedii naturale care te pot ajuta să le ameliorezi și pot fi preparate ușor acasă, într-un timp scurt. Citește despre ceaiuri pentru dureri de cap.
Unele ceaiuri conțin substanțe cu proprietăți calmante, analgezice sau antiinflamatoare. Acestea pot fi modalități eficiente de a trata durerile de cap sau migrenele acasă, mai ales dacă sunt cauzate de stres, anxietate sau consumul de băuturi stimulatoare.
Ceaiuri pentru dureri de cap
Ceaiurile pot fi folosite ca remedii naturale simple pentru simptomele ușoare sau ca o completare a unui tratament pentru gestionarea durerilor de cap. Acestea pot fi eficiente datorită proprietăților medicinale naturale pe care le pot oferi.
Se recomandă ca folosirea ceaiurilor ca remediu natural să nu înlocuiască tratamentul prescris de medic. Dacă observi modificări negative și semnificative, este indicat să ceri un consult medical, mai ales dacă simptomele devin severe.
Ceai de valeriană
Valeriana conține compuși sesquiterpenici, cum ar fi acidul valerenic și izovaleric. Pot ameliora durerile de cap. Acești compuși cresc activitatea neurotransmițătorului GABA din creier, care asigură un efect sedativ și calmant.
Ceai de mușețel
Ceaiul de mușețel are un conținut bogat în apigenină, o substanță care acționează asupra receptorilor din creier și care poate avea efecte de relaxare și calmare. Este o opțiune bună pentru a trata: dureri de cap de tensiune, anxietate și insomnie. Acest ceai asigură proprietăți analgezice și antiinflamatoare, care ajută la ameliorarea simptomelor asociate cu durerile de cap. Datorită flavonoidelor din compoziție, ceaiul de mușețel poate fi folosit la tratarea mai multor afecțiuni.
Ceai de oregano
Ceaiul de oregano asigură proprietăți calmante și antiinflamatoare și se regăsește printre aceste ceaiuri pentru dureri de cap. Acestea se datorează prezenței carvacrolului în compoziția sa, o substanță care contribuie la tratarea acestora și a simptomelor asociate.
Ceai verde
Compușii din ceaiul verde pot contribui la accelerarea arderii grăsimilor. Acesta are proprietăți de detoxifiere populare datorită concentrațiilor mari de antioxidanți din compoziție. Ceaiul verde poate ajuta la tratarea simptomelor durerilor de cap deoarece poate îmbunătăți sănătatea generală.
Ceai de izmă bună
Izma bună face parte din familia mentei. Ceaiul de izmă bună contribuie la atenuarea durerilor de cap, deoarece asigură concentrații ridicate de substanțe precum mentolul și mentona. Acestea conțin proprietăți antiinflamatoare, analgezice și calmante.
Ceai de lavandă
Ceaiul de lavandă este unul dintre aceste ceaiuri pentru dureri de cap și poate fi eficient în gestionarea celor cauzate de tensiune sau stres. Oferă proprietăți calmante și analgezice, care pot ameliora simptomele.
Ceai de turmeric
Ceaiul de turmeric are un conținut bogat în curcumină. Curcumina se caracterizează prin proprietăți antiinflamatoare puternice. Datorită acestor proprietăți poate avea efecte eficiente în tratarea durerilor de cap.
Ceai de ghimbir
Ceaiul de ghimbir conține gingerol și zingeron, două substanțe cu proprietăți antiinflamatoare și antioxidante. Acestea pot diminua inflamația care favorizează durerea și pot reduce simptomele asociate acesteia. Ceaiul de ghimbir este unul dintre aceste ceaiuri pentru dureri de cap.
