Un medic sugerează că pentru cupluri ar fi mai sănătos să nu împartă același pat pe timpul nopții.
Dr. Karan Rajan, chirurg și lector la Universitatea din Sunderland, explică faptul că sforăitul sau mișcările partenerului pot perturba somnul, acesta fiind un motiv pentru care te poți simți obosit pe parcursul zilei, conform dailystar.co.uk.
El menționează că două persoane pot avea cicluri de somn diferite, astfel că faza REM poate fi dereglată dacă nu se suprapune cu cea a partenerului.
Transpirația nocturnă este un alt factor care poate afecta calitatea somnului. Îmbrățișările sau simpla prezență a partenerului în pat pot crește temperatura corporală, în timp ce corpul tău are nevoie de un mediu mai răcoros pentru a dormi bine.
