Melania Trump, cunoscută pentru stilul său elegant și silueta de invidiat, a atras mereu atenția publicului atât ca fost model, cât și ca soție a președintelui american Donald Trump. Recent, cei doi au sărbătorit 20 de ani de căsnicie, iar Melania continuă să fie un exemplu de rafinament și disciplină. Dieta și rutina sa de fitness joacă un rol esențial în menținerea formelor sale impecabile. O zi din dieta Melaniei Trump
Melania Trump își începe diminețile cu un smoothie bogat în vitamine, o sursă excelentă de energie și nutrienți. Uneori, îl înlocuiește cu un mic dejun pe bază de fulgi de ovăz. De asemenea, include în alimentația zilnică șapte fructe, pe care le consideră esențiale pentru sănătate și vitalitate.
La prânz și cină, Melania pune accent pe legume și alimente vegetale, preferând o dietă echilibrată, bogată în nutrienți. Cu toate acestea, nu renunță complet la mici plăceri, precum ciocolata, pe care o consumă ocazional.
Melania Trump are un corp de invidiat / Sursa foto – Facebook
Fitness din confortul casei
Fostul model își menține condiția fizică cu ajutorul Pilates-ului, o metodă de exerciții cu impact redus, care îmbunătățește flexibilitatea și întărește musculatura. Melania apreciază faptul că aceste antrenamente pot fi efectuate acasă, într-un mediu liniștit, ceea ce îi permite să-și păstreze echilibrul între bunăstarea fizică și mentală.
„O combinație între sănătatea mentală și cea fizică este esențială pentru mine”, a declarat Melania Trump în mai multe interviuri, subliniind importanța îngrijirii de sine.
Contrastul dintre stilurile alimentare ale soților Trump
Dacă Melania optează pentru o dietă sănătoasă și echilibrată, Donald Trump este cunoscut pentru preferința sa pentru fast-food și mâncăruri consistente. Fostul președinte american adoră friptura, fructele de mare (crab și creveți) și salata Cobb. În timpul primului său mandat, a devenit faimos pentru butonul din Biroul Oval care îi aducea băutura preferată ori de câte ori își dorea.
Deși au stiluri alimentare diferite, Melania și Donald Trump demonstrează că își păstrează fiecare personalitatea distinctă, chiar și în alegerile culinare.
