Legătura dintre personalitate și sănătate este un domeniu fascinant de studiu, care ne ajută să înțelegem cum trăsăturile noastre psihologice pot influența starea noastră fizică. De la extroverți, care pot avea o predispoziție mai mare către anumite afecțiuni din cauza stilului lor de viață activ și social, până la pesimiști, care pot fi mai vulnerabili la stres și, implicit, la problemele de sănătate, tipul de personalitate joacă un rol semnificativ în sănătatea generală. Chiar și optimistii, adesea considerați mai rezistenți, pot întâmpina provocări specifice. În acest context, este esențial să explorăm modul în care aceste caracteristici psihologice pot determina predispoziția spre diverse boli, oferind astfel o perspectivă valoroasă asupra importanței echilibrului emoțional și mental în menținerea sănătății optime.
Potrivit WebMD, există o serie de afecțiuni care se regăsesc cu precădere la anumite tipuri de personalitate.
Extroverții
Oamenii care socializează mai des par să aibă un sistem imunitar mai puternic. Într-un studiu, oamenii care au spus că au petrecut mai mult timp în preajma altora s-au dovedit a avea riscuri mai mici de a răci.
Narcisiștii
Cei care simt că merită un tratament special și tind să profite de alți oameni pot avea mai multe șanse de a avea anumite afecțiuni de sănătate, inclusiv probleme cardiace. Acest lucru se poate datora faptului că au niveluri neobișnuit de ridicate de cortizol cprodus de stres, chiar și atunci când nu se află în situații stresante. Interesant este că situația este valbilă doar pentru bărbați, nu și în situația femeilor narcisice.
Optimiștii
O perspectivă pozitivă poate stimula sănătatea fizică generală. Și dacă te îmbolnăvești, acea atitudine te poate ajuta să faci față și să ai o calitate mai bună a vieții. Cercetările arată că optimiștii pot avea mai multe șanse să-și accepte bolile și să încerce să găsească umorul în situații dificile.
Pesimiștii
Unele studii au arătat că oamenii cu resentimente și nefericiți sunt mai puțin probabil să-și ia medicamentele așa cum ar trebui și doar mult mai prost decât restul. Dar alte cercetări au arătat că, dacă ai tendința de a te aștepta la ce este mai rău, s-ar putea să fii mai atent la starea ta de bine și să trăiești mai mult.
Stoicii
Cercetătorii au descris această caracteristică de personalitate ca fiind cooperantă. Este probabil că faci exerciții fizice, că rămâi implicat și că faci activități care îți stimulează creierul. Studiile au descoperit că aceste lucruri te pot ajuta să-ți menții acuitatea mentală.
Conștiincioșii
Au o sănătate bună în parte pentru că este mai probabil să iei decizii bune. Persoanele cu această trăsătură tind să mănânce bine și să facă exerciții fizice și este mai puțin probabil să fumeze, să consume droguri, să bea prea mult sau să facă alte lucruri nesănătoase. De asemenea, au mai multe șanse să fie mai bine din punct de vedere financiar și să aibă relații stabile, ceea ce sporește bunăstarea.
Impulsivii
Această trăsătură de personalitate poate duce la multe tipuri de activități nesănătoase, inclusiv abuzul de alcool și droguri și dependențe comportamentale, cum ar fi jocurile de noroc compulsive. De asemenea, poate fi asociat cu ulcerul la bărbați, dar sunt necesare mai multe cercetări pentru a ști cu siguranță.
Conștiincioșii
Au o sănătate bună în parte pentru că este mai probabil să iei decizii bune. Persoanele cu această trăsătură tind să mănânce bine și să facă exerciții fizice și este mai puțin probabil să fumeze, să consume droguri, să bea prea mult sau să facă alte lucruri nesănătoase. De asemenea, au mai multe șanse să fie mai bine din punct de vedere financiar și să aibă relații stabile, ceea ce sporește bunăstarea.
Impulsivii
Această trăsătură de personalitate poate duce la multe tipuri de activități nesănătoase, inclusiv abuzul de alcool și droguri și dependențe comportamentale, cum ar fi jocurile de noroc compulsive. De asemenea, poate fi asociat cu ulcerul la bărbați, dar sunt necesare mai multe cercetări pentru a ști cu siguranță.
Cu ce este mai sănătos să gătim, de fapt: Untură sau ulei vegetal? Mihaela Bilic lămurește dilema
