Un renumit medic de familie britanic a dezvăluit 6 semne ale sănătăte pe care crede că fiecare bărbat ar trebui să le verifice dacă-și dorește o viața cât mai lungă și mai sănătoasă.
Dr Donald Grant este convins că identificarea unor indicii în faze cât mai incipiend este primul pas în succesul unui tartament sau al unui regim preventiv, indicând 6 controale vitale, potrivit Daily Mail.
Autocontrolul cancerului testicular
„Cancerul testicular poate afecta orice bărbat de orice vârstă, dar este mai proeminent la bărbații albi cu vârsta cuprinsă între 18 și 45 de ani”, a spus dr. Grant.
Verifică-ți nivelul de colesterol
„Menținerea nivelurilor sănătoase de colesterol este crucială pentru reducerea riscului de a dezvolta boli de inimă sau accident vascular cerebral”, a spus dr. Grant.
Faceți un test de tensiune arterială
„Diagnosticarea precoce a hipertensiunii arteriale este importantă pentru a evita afecțiunile care pun viața în pericol, cum ar fi bolile de inimă și accidentele vasculare cerebrale. „Hipertensiunea arterială este adesea lipsită de simptome, subliniind importanța monitorizării regulate, permițând bărbaților să evite o reducere suplimentară a sănătății. „Pentru a monitoriza nivelul tensiunii arteriale, un monitor poate fi folosit acasă sau la medic, oferind o citire rapidă și precisă.
Nu vă rușinați să verificați sănătatea prostatei
„Riscul de a dezvolta cancer de prostată crește pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, majoritatea oamenilor fiind diagnosticați la vârsta de 50 de ani sau peste”, spune dr. Grant. „În ciuda acestui fapt, poate apărea în orice moment, ceea ce înseamnă că controalele regulate sunt esențiale pentru bunăstarea bărbaților. „Din păcate, testarea pentru cancerul de prostată la domiciliu este destul de dificilă și, în cele din urmă, este mai ușor să rezervați o consultație cu un medic pentru un rezultat mai precis.”
În prezent, bărbații cu vârsta peste 50 de ani pot solicita un test de sânge PSA, care poate semnala probleme cu prostată, indiferent de simptome.
Nu uita de sănătatea ochilor tăi
Dr. Grant spune: „Testarea vederii nu se limitează la vizitele la optician și poate fi măsurată cu ușurință acasă, folosind o diagramă oculară sau un test de vedere – disponibil online. „Pentru analize suplimentare, bărbații pot rezerva o programare la optician, dar sănătatea ochilor poate fi monitorizată cu ușurință acasă, permițând oamenilor să observe schimbări în vederea lor înainte ca aceasta să se înrăutățească dramatic.
Acordați atenție de modificările intestinale
Faptul că incidența cazurilor de cancer colonorectal a crescut cu 50% la sub 50 de ani în ultimele trei decenii este un motiv mai mult decât serios pentru a=ți face controale în acest sens. Este esențial ca toată lumea să cunoască simptomele cheie, inclusiv modificările obiceiurilor intestinale, cum ar fi diareea, constipația
