Nadia Comăneci dezvăluie secretul prin care se menține în formă la 62 de ani. Recent, ea s-a pozat în costum de baie executând elemente din competiția de la Montreal, unde a primit nota maximă. Gimnasta a scos trei alimente din dietă și recunoaște că la cină bea câte o bere.
Gimnasta este renumită nu doar pentru execuția perfectă, dar și pentru stilul său de viață sănătos. Fosta campioană mondială a dezvăluit că face sport zilnic și pune accent pe antrenamente care mențin și corpul și mintea în formă.
Nadia a mărturisit că nu consumă mâncăruri procesate sau bogate în grăsimi nesănătoase, dar nici desert.
Nadia a scos din dietă chiar și cartofii prăjiți și pastele, iar ca obiceiuri alimentare sănătoase a păstrat fructele, iaurtul, peștele, salatele și avocado.
View this post on Instagram
A post shared by Nadia Comaneci (@comaneci10)
