Mâncarea de post pe bază de ciuperci, pe care o poți prepara repede și ușor, este foarte gustoasă și hrănitoare. Iată cinci astfel de rețete, pe bază de ciuperci, ideale pentru zilele de post. 

Ingrediente: Sote de ciuperci cu orez

ciuperci proaspete sau conservate 500 grame;orez 500 grame;ulei 150 ml;ceapă 100 grame;sare și piper dup[ gust.

Mod de preparare

Ciupercile se curăță, se spală și se taie felii. Se călește ceapa și se stinge cu feliile de ciuperci. Când sunt aproape gata se pune sare și piper după gust și se continuă fierberea înăbușit. Separat se fierbe orezul, se sotează în puțin ulei, apoi se amestecă cu ciupercile, dându-se în clocot. Se condimentează după gust.

Condimentul care ajută la scăderea zahărului din sânge. Este recomandat diabeticilor și are numeroase alte beneficii 

 

​ 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here