Știai că un obicei aparent inofensiv înainte de culcare îți poate afecta sănătatea părului? Deși este normal să pierzi între 50 și 100 de fire de păr pe zi, pierderea mai serioasă poate fi semn al unei probleme. Dacă nu te confrunți cu afecțiuni genetice sau tratamente precum chimioterapia, ar trebui să fii atentă la rutina ta de seară, care ar putea contribui la subțierea părului. Ce ar trebui să eviți înainte de culcare?
Un expert în somn, Adeel Ul-Haq, avertizează că mersul la culcare cu părul ud este unul dintre cele mai frecvente obiceiuri care poate duce la căderea părului.
Dacă obișnuiești să te speli pe cap seara și să te bagi direct în pat fără să-ți usuci părul, acest lucru poate fragilize firele și predispune părul la rupere.
În timpul nopții, umezeala și uleiurile naturale din păr sunt absorbite în pernă, ceea ce deshidratează firul de păr și îl fac mai vulnerabil la despicare și cădere.
Probleme suplimentare cauzate de părul ud
Nu doar părul tău suferă dacă mergi la culcare cu el ud. Acest obicei poate favoriza dezvoltarea bacteriilor și fungilor. Părul umed creează un mediu perfect pentru proliferarea bacteriilor care se pot infiltra în pernă și chiar în saltea. Aceasta poate duce la probleme precum mătreața, dermatitele, iritațiile scalpului și, în unele cazuri, chiar probleme respiratorii.
Cum să eviți deteriorarea părului?
Dacă rutina ta nu îți permite să-ți usuci părul înainte de culcare, există soluții simple. Adeel recomandă să folosești o cască de duș dacă trebuie să faci baie seara târziu, pentru a evita umezirea părului.
Dacă trebuie să te speli pe cap seara, încearcă să-ți reorganizezi timpul astfel încât să faci acest lucru mai devreme, oferind părului suficient timp să se usuce natural înainte de somn.
Dacă încă observi că părul tău se deteriorează, ia în considerare investiția într-o față de pernă din mătase. Acest material reduce fricțiunea dintre păr și pernă, prevenind astfel ruperea și despicarea firelor.
În concluzie, dacă îți dorești un păr sănătos și puternic, încearcă să-ți usuci părul înainte de culcare și să alegi cu grijă de produsele pe care le folosești.
Sursă text: Click!Sănătate
